건강한습관1 셀프 관리의 모든 것: 효율적인 삶을 위한 팁과 아이디어 1. 셀프 관리의 정의와 중요성 2. 시간 관리 전략 효율적인 시간 관리는 생산성을 높이고 삶의 질을 향상시키는 데 중요한 요소이다. 단순히 시간을 잘 지키는 것에 그치는 것이 아니라, 각자의 우선순위에 맞춰 세분화된 관리가 필요하다. 일정을 작성할 때는 하루의 목표와 작업을 명확하게 설정하여 불필요한 시간 낭비를 줄이는 것이 좋다.가장 먼저 할 일 목록을 작성하는 것이 좋다. 이 목록은 하루 동안 꼭 해야 할 일들을 정리해준다. 각 작업은 중요도와 긴급도에 따라 분류할 수 있다. 일정이 겹치지 않도록 일정을 조정하는 것도 중요하다. 각 작업의 예상 소요 시간을 지정하면 보다 현실적인 계획을 세울 수 있다.시간을 효율적으로 활용하기 위해 포모도로 기법을 활용하는 것도 추천한다. 25분 동안.. 2025. 1. 12. 이전 1 다음